Hỗ trợ
Chế độ hoạt động thể lực của bệnh nhân đái tháo đường
Chế độ hoạt động thể lực đi cùng với chế độ dinh dưỡng phù hợp song song theo dõi đường huyết và dùng thuốc là những biện pháp rất cần thiết cho bệnh nhân đái tháo đường (bệnh tiểu đường) kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa biến chứng một cách hiệu quả.
Chế độ vận động hợp lý giúp kiểm soát các yếu tố nguy cơ:
Tăng nhạy cảm insulin: Giúp kiểm soát đường máu hàng ngày và lâu dài tốt hơn. Tập thể dục thường xuyên giúp giảm thêm đường huyết: HbA1c cho bệnh nhân đái tháo đường (bệnh tiểu đường).
Cải thiện các yếu tố nguy cơ tim mạch: Đường máu, lipid máu, huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
Kiểm soát cân nặng và giảm mô mỡ.
Giúp cho xương chắc khỏe, khớp linh hoạt, cơ dẻo dai.
Cải thiện yếu tố tinh thần, giảm căng thẳng, giúp người bệnh tự tin hơn.
Giúp giảm thêm đường huyết: HbA1c cho bệnh nhân tiểu đường.
Hình thức vận động phù hợp
Chọn loại hình thức vận động phù hợp với thể trạng bệnh lý và độ tuổi.
Chọn hình thức vận động vừa phải với mức tiêu hao năng lượng khoảng 170-400 kcal
Một số hình thức phù hợp như: Đi bộ, đạp xe, thái cực quyền, khí công, bơi lội,…
