– Bệnh tim mạch đang là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay. Cồn là chất độc và có ảnh hưởng trực tiếp đến cơ tim. Do vậy khi một người uống rượu, tế bào cơ tim chết; và thay vào đó là mô xơ không có khả năng co bóp. Dần dần, các tế bào cơ tim bị thay thế bằng mô xơ không co bóp được, khiến tim yếu và không đủ khả năng tống máu đi nuôi cơ thể. Tồi tệ hơn, bạn có thể bị suy tim; biểu hiện khó thở, mệt mỏi, loạn nhịp tim và phù chân.
Tuy vậy, tim bạn có khả năng tự sửa chữa và bù trừ tốt, nhưng nếu uống rượu thường xuyên; thì chính bạn đang làm tan nát trái tim mình. Tùy thuộc và cơ địa của mỗi người, nhưng nhìn chung thì mỗi tuần uống hơn 1.2 lít rượu đối với phụ nữ; 1.8 lít mỗi tuần đối với nam giới sẽ gây tổn thương cơ tim. Những cuộc chè chén say sưa cũng làm tăng khả năng cao huyết áp. Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ lớn của đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Uống rượu cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ, do vậy càng làm tăng huyết áp. Những người uống nhiều rượu bia thường có lối sống không lành mạnh, nên càng dễ mắc bệnh tim mạch.
– Gout là hiện tượng thừa axit uric khiến chúng tích tụ ở các cơ: ngón chân cái, mắt cá chân, đầu gối khiến cho việc đi lại hết sức khó khăn. Lạm dụng rượu bia quá mức dần làm hỏng các bộ phận trên cơ thể bạn. Đặc biệt là gan và thận (như đã nói ở trên). Nó khiến cơ thể không có khả năng loại bỏ độc tố và các chất độc hại; khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh Gout cao hơn.
Ngoài ra, khi bạn đã bị Gout thì việc sử dụng rượu, bia sẽ khiến tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn. Do trong bia có chứa nhiều nhân purin, khi vào trong cơ thể sẽ phân hủy thành axit uric; rượu không chứa nhiều nhân purin. Tuy nhiên rượu lại là nguyên nhân mất cân bằng quá trình chuyển hóa axit uric; như giảm khả năng bài xuất axit uric ở ống thận và tăng khả năng lắng đọng axit uric ở các tổ chức.
– Độc hại với gan:
Gan là cơ quan nội tạng rất quan trọng của con người. Những người uống rượu thường xuyên thường có gan nhiễm mỡ, do đó ảnh hưởng đến chức năng gan. Có một tỷ lệ người uống rượu hình thành các sẹo xơ trong gan rồi dẫn đến xơ gan, một loại tổn thương gan tiến triển; không thể đảo ngược lại được, cuối cùng dẫn đến mất hoàn toàn chức năng gan.
– Ảnh hưởng đến não và thần kinh:
Uống rượu thường xuyên có liên quan với trầm cảm, lo âu và nhiều vấn đề tinh thần khác. Gần 1/3 các ca tự tử là có liên quan đến rượu. Cồn ảnh hưởng đến những chất dẫn truyền thần kinh; theo chiều hướng khiến người đó ngày càng trở nên lo âu, trầm cảm, căng thẳng. Đặc biệt còn làm tính cách xấu xa hơn.
– Rượu bia gây vô sinh và sảy thai:
Rượu có thể ảnh hưởng không tốt đến chức năng sinh sản của nam giới; nó gây rối loạn cương dương tạm thời. Trong dài hạn, rượu làm giảm nồng độ testosterol. Dẫn đến suy giảm khả năng tình dục, gây độc đối với tinh hoàn. Do đó làm tổn thương tinh trùng; hoặc khiến chúng không “chạy” tới trứng được, nên ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Uống rượu cũng làm giảm khả năng sinh sản của nữ giới, dù là uống lượng nhỏ rượu, mặc dù các nhà khoa học chưa rõ nguyên nhân vì sao. Uống nhiều rượu kéo dài cũng ảnh hưởng đến kinh nguyệt hoặc làm ngừng rụng trứng. Những phụ nữ uống nhiều rượu khi mang thai cũng dễ bị sảy hơn. Theo giáo sư Linda Bauld thuộc Trung tâm nghiên cứu thuốc lá và rượu Anh Quốc; có bằng chứng xác đáng cho thấy rượu làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư như vòm họng, thực quản, gan, ruột và ung thư vú.
Có lẽ nhiều người ngạc nhiên về mối liên hệ giữa cồn và ung thư vú. Tuy nhiên đã có bằng chứng rất rõ ràng chứng minh mối liên hệ này. Chỉ uống một chai rượu mỗi tuần cũng tăng khả năng mắc ung thư vú lên 10%.
Những đồ uống có cồn như rượu, bia khi vào cơ thể thì sẽ được giáng hóa ở gan và tạo thành chất độc hại là acetaldehyde. Acetaldehyde làm tổn thương ADN của tế bào do vậy làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Cồn cũng có kết hợp với các tác nhân gây tăng huyết áp và các ung thư khác.
Ví dụ các chất độc trong thuốc lá, khiến nguy cơ ung thư có thể tăng lên nhiều lần.
– Thúc đẩy lão hóa da:
Các đồ uống có cồn cũng có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn. Khi ngừng uống chắc chắn bạn sẽ trông trẻ đẹp hơn.
Rượu gây lợi tiểu do đó làm cho cơ thể, cũng như làn da bị mất nước. Điều này có ảnh hưởng ngay tức thì và kéo dài đối với làn da và tóc. Mất nước khiến da khô và tóc xơ dễ gãy, đồng thời uống quá nhiều rượu làm cạn kiệt sắt trong cơ thể; khiến làn da bạn xanh xao, thiếu sức sống, tóc dễ gãy rụng hơn. Bởi cồn làm cạn kiệt vitamin C và vitamin A của cơ thể.
Làn da cũng kém hồi phục trước những tác nhân lão hóa của môi trường; như: ánh nắng và các chất ô nhiễm. Uống nhiều đồ uống có cồn cũng khiến làn da mỏng hơn; nên khi nhìn gần sẽ dễ thấy những mạch máu dưới da.
– Vấn đề tim mạch:
Bệnh tim mạch đang là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay. Cồn là chất độc và có ảnh hưởng trực tiếp đến cơ tim. Do vậy khi một người uống rượu, tế bào cơ tim chết; và thay vào đó là mô xơ không có khả năng co bóp. Dần dần, các tế bào cơ tim bị thay thế bằng mô xơ không co bóp được, khiến tim yếu và không đủ khả năng tống máu đi nuôi cơ thể. Tồi tệ hơn, bạn có thể bị suy tim; biểu hiện khó thở, mệt mỏi, loạn nhịp tim và phù chân.
Tuy vậy, tim bạn có khả năng tự sửa chữa và bù trừ tốt, nhưng nếu uống rượu thường xuyên; thì chính bạn đang làm tan nát trái tim mình. Tùy thuộc và cơ địa của mỗi người, nhưng nhìn chung thì mỗi tuần uống hơn 1.2 lít rượu đối với phụ nữ; 1.8 lít mỗi tuần đối với nam giới sẽ gây tổn thương cơ tim. Những cuộc chè chén say sưa cũng làm tăng khả năng cao huyết áp. Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ lớn của đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Uống rượu cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ, do vậy càng làm tăng huyết áp. Những người uống nhiều rượu bia thường có lối sống không lành mạnh, nên càng dễ mắc bệnh tim mạch.
– Uống rượu, bia có thể gây tăng vòng bụng: Khi bạn uống rượu, bia gan sẽ đốt cháy rượu/bia chứ không sử dụng chất béo. Đồng thời khi uống rượu/bia thường sẽ ăn các loại thức ăn không lành mạnh (đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên, rán, nướng); dẫn đến dư thừa năng lượng. Năng lượng dư thừa sẽ được tích lũy dưới dạng mỡ.
Ở nữ giới mỡ thừa có xu hướng tích tụ dưới da nhiều hơn; lượng năng lượng dư thừa sẽ tích tụ ở cánh tay, đùi, mông, bụng. Trong khi ở nam giới mỡ thừa sẽ lắng đọng chủ yếu ở bụng; do nam giới mỡ dưới da ít hơn nữ giới. Việc có một vòng bụng lớn sẽ làm cho bạn có nguy cơ cao mắc phải các bệnh mạn tính nguy hiểm khác.